Le dimanche 18 mai 2025, le triathlon de Rumilly donnera son départ pour sa 25e édition. Au programme : des parcours Jeunes, XS, M et L. Tu es inscrit pour ton premier triathlon ? Pas de panique, voici quelques conseils pour te permettre de préparer, au mieux, ton épreuve.
Vérifie ton matériel avant le départ de la course
Avant de prendre le départ, vérifie bien que tes équipements sont au complet et en bon état :
- vélo avec des pneus gonflés et en bon état, embouts de guidon… ;
- casque ;
- équipements supplémentaires : lunettes, gants, veste selon le temps… ;
- de quoi t’hydrater et te nourrir, au besoin, pendant la course.
C’est le moment de t’élancer
Tu es équipé, ton casque est bien attaché alors c’est parti !
Tu pourras grimper sur le vélo une fois la ligne de montée dépassée. Attention aux autres concurrents.
Le parcours débute par une petite montée pour sortir du plan d’eau. Petite astuce, en amont, pense à mettre le braquet qui te permettra de passer la difficulté sans avoir à trop forcer.
Tout au long du parcours, des signaleurs et des flèches indiqueront l’itinéraire à suivre. Globalement, le parcours est relativement plat et sans gros changements de direction. Un demi-tour devra être effectué pour revenir en sens inverse sur le parcours XS.
Attention à bien respecter le code de la route, même si les signaleurs sont là pour te faciliter le passage.
⚠️ Côté hydratation, pense à prendre un bidon sur ton vélo, de manière à t’hydrater régulièrement en petites quantités.
La descente du vélo
À ton retour du vélo, tu pourras mettre le pied à terre juste avant la ligne de descente de vélo. Pas d’inquiétude, des arbitres et des bénévoles seront présents pour signaler l’emplacement de la ligne.
En revanche, n’attends pas le dernier moment pour freiner. 😉
